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noqis qigong taiji
ONLINE KURSE

KONTINUIERLICH TRAINIEREN
MIT LIVE COACHING!
EINFACH VON ZU HAUSE MITMACHEN!

Wo auch immer Du bist - München, Hamburg, Berlin, Frankfurt oder Stuttgart - Memmingen, Celle oder Neubrandenburg - Zürich, Madrid, Brüssel oder Kopenhagen. Überall wo es Internet gibt! Wir sind stets nur einen Klick voneinander entfernt!
So einfach können wir uns jeden Tag sehen und inhaltlich weiter entwickeln.
Von Montag bis Samstag beschäftigen wir uns mit anderen Themenkomplexen wie mit der Atmung, Physis, den Organen, den Abwehrkräften oder Methoden zur Vorbeugung und Rehabilitation bei chronischen Erkrankungen.
Mit der NTW+ Wochenflaterate könnt Ihr auch alle Online Kurse der NTW - NORDDEUTSCHEN TANZWERKSTATT - mitmachen, wie Morning Workouts, Bewegungsimprovisation, Yoga und Stretch Strength Conditioning u.v.a.
Jeden Samstag veranstalten wir exklusiv ein Ausbildungsseminar stets mit neuen Themen aus der Welt des Qigong - vom Anfang des modernen Qigong in den 70er/80er Jahren bis zu den aktuellen Entwicklungen der medizinischen und zeitgenössischen Traingsmethoden.
Es war immer spannend die Menschen in China bei ihrem täglichen Training zu beobachten. Durch die neuen Möglichkeiten der Medien ist dieser Traum jetzt wirklich geworden.
Nur eine kontinuierliche Beschäftigung mit einem Thema bringt Erfolg. Daher:
BLEIB AM BALL! SEI DABEI!

noqis qigong taiji
AUSBILDUNGSSEMINARE

ONLINE

GESUNDHEITS-QIGONG SPECIALS - JEDEN SAMSTAG MIT NEUEN THEMEN
LEVEL: MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE
JANUAR 2022
15. JANUAR
10:00 - 12:00
REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK - Ablauf
BEWEGUNGEN ZUR STÄRKUNG DER NIEREN - TEIL 2/A
LUNGENÜBUNGEN IM SITZEN - Ablauf
22. JANUAR
10:00 - 12:00
REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK - Ablauf
BEWEGUNGEN ZUR STÄRKUNG DER NIEREN - TEIL 2/B
LUNGENÜBUNGEN IM SITZEN - Ablauf
29. JANUAR
10:00 - 12:00
GESUND ERHALTENDE ÜBUNGEN - TEIL 3/A
BEWEGUNGEN ZUR STÄRKUNG DER NIEREN - TEIL 2/C
LUNGENÜBUNGEN IM SITZEN - NEUE FORM - TEIL 3/A
FEBRUAR 2022
5. FEBRUAR
10:00 - 12:00
GESUND ERHALTENDE ÜBUNGEN - TEIL 3/B
BEWEGUNGEN ZUR STÄRKUNG DER NIEREN
- TEIL 2/Ablauf
SPEZIELLES WIRBELSÄULEN-TRAINING - TEIL A
LUNGENÜBUNGEN IM SITZEN - NEUE FORM - TEIL 3/B
12. FEBRUAR
10:00 - 12:00
GESUND ERHALTENDE ÜBUNGEN - TEIL 3/C
BEWEGUNGEN ZUR STÄRKUNG DER NIEREN
- TEIL 2/Ablauf
SPEZIELLES WIRBELSÄULEN-TRAINING - TEIL B
LUNGENÜBUNGEN IM SITZEN - NEUE FORM - TEIL 3/B
19. FEBRUAR
10:00 - 12:00
GESCHMEIDIGKEIT durch TAIJI QIGONG - TEIL 2/A
SPEZIELLES WIRBELSÄULEN-TRAINING - TEIL C
LUNGENÜBUNGEN IM SITZEN - NEUE FORM - TEIL 3/C
26. FEBRUAR
10:00 - 12:00
GESCHMEIDIGKEIT durch TAIJI QIGONG - TEIL 2/B
SPEZIELLES WIRBELSÄULEN-TRAINING - Ablauf
LUNGENÜBUNGEN IM SITZEN - NEUE FORM - Ablauf
Es ist ein Live-Unterricht unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer, kein Tutorial. Daher können sich die Themen aktuell ändern, da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen. Die brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan der NTW - Norddeutsche TanzWerkstatt.
Mit der Flatrate - NTW SPECIALS - kannst Du alle Seminare einfach buchen:
Anstehende Themen:
GESCHMEIDIGKEIT durch TAIJI QIGONG - TEIL 2
5 ORGANE ÜBUNGEN
SPIEL DER 5 TIERE - LANGE FORM - DER TIGER - im Jahr des Tigers
BA DUAN JIN - die Standardform
GLÜCK SPENDENE FITNESS ÜBUNG - jian shen yun qi fa - Daoistisches Training
REZEPT GEGEN BLUTHOCHDRUCK - 5 Minuten Daoyin Yangsheng Massage
CLEVER DAS IMMUNSYSTEM STÄRKEN - 5 Minuten Daoyin Yangsheng Massage
HIER BUCHEN:
EMAIL ADRESSE: office@noqis.de
LINK zum STUNDENPLAN: norddeutsche-tanzwerkstatt.de
ONLINE KLASSEN - HOMEPAGE: ONLINE KLASSEN

noqis qigong taiji mallorca
FORTLAUFENDE KLASSEN

ONLINE
JANUAR / FEBRUAR 2022
LEVEL: OPEN CLASS

DIENSTAG
11. JANUAR
18. JANUAR
25. JANUAR
10:00 - 11:00
THEMA: CHRONISCHE ERKRANKUNGEN
WARM UP | DIABETES ÜBUNGEN ZUR VORBEUGUNG und BEHANDLUNG | IM SITZEN BLOCKADEN BESEITIGEN | 14 BEWEGUNGEN ZUM ÖFFNEN DER LEITBAHNEN und ANREGUNG DER ZIRKULATION
17:30 - 18:30
GRUNDLAGEN DES TRADITIONELLEN SPORTS WUSHU - 12 TIERE | TAIJI QUAN - 4 STILE: CHEN | YANG | SUN | WU - KURZFORMEN
MITTWOCH
12. JANUAR
19. JANUAR
26. JANUAR
10:00 - 11:00
THEMA: ATEM
WARM UP | LUNGEN STÄRKENDE ÜBUNGEN - TEIL 1 | ATEMÜBUNGEN IM SITZEN HEILENDE LAUTE - eine klassische Atemmethode zur Tiefenentspannung
DONNERSTAG
6. JANUAR
13. JANUAR
20. JANUAR
27. JANUAR
16:30 - 17:30
THEMA: PHYSISCHE FITNESS
STRETCHING | GESUNDHEIT SCHÜTZEN TEIL 2 | 3 BA DUAN JIN - ACHT BROKATE TAIJI QIGONG - TEIL 2
17:30 - 18:30
THEMA: TAIJI QUAN SPORT
VERSCHIEDENE BEWEGUNGSSTILE DES TAIJI QUAN| CHEN - YANG - SUN - WU KURZFORMEN
FREITAG
7. JANUAR
14. JANUAR
21. JANUAR
26. JANUAR
09:30 - 10:30
THEMA: ORGANPFLEGE
WARM UP | GUT DURCH DEN WINTER - NIEREN ÜBUNGEN DIE SEHKRAFT STÄRKEN | IM STEHEN & SITZEN
Es ist ein Live-Unterricht unter aktiver Einbeziehung der Teilnehmer, kein Tutorial. Daher können sich die Themen aktuell ändern, da es von den Lernfortschritten der Teilnehmer abhängt wie und in welchem Tempo wir weiter voran gehen. Die brandaktuellen Stand für die jeweils nächsten 2 Wochen findest Du jeweils auf dem Stundenplan der NTW - Norddeutsche TanzWerkstatt.
Mit der Flatrate - NTW + kannst Du alle Wochenkurse einschließlich aller Online Klassen der Norddeutschen Tanzwerkstatt mit Morning Fitness, Tanzimprovisation, Pilates, Yoga u.v.m. ganz einfach buchen:
HIER BUCHEN:
EMAIL ADRESSE: office@noqis.de
LINK zum STUNDENPLAN: norddeutsche-tanzwerkstatt.de
ONLINE KLASSEN - HOMEPAGE: ONLINE KLASSEN

noqis qigong taiji
MALLORCA

SEMINARWOCHE
LEVEL: OPEN CLASS

Wie sehr haben wir es vermisst! Das milde Klima, die intensiven Farben und Gerüche, das schöne Licht.
Wie sehr haben wir Euch vermisst!
Dieses Jahr werden wir unsere Vorstellung von Kur und Wellness, Sport und Meditation in der Natur mit Genuss und Spaß wieder aufleben lassen.
La Vida Pura! Direkt am Meer!
ERLEBE DIE BESONDERE KUR
mit: GESUNDHEITS-QIGONG I TAIJI QUAN I AKUPRESSUR I STOCK I SCHWERT I FÄCHER I MANUELLE THERAPIE
Atemberaubende Landschaft und stilvolles Ambiente machen diese Fortbildung zu einem besonderen Erlebnis.
Gesundheitssport in Kombination mit individuellen Behandlungen ist das perfekt wirksame Kurerlebnis. Drei professionelle Trainer kreieren eine angenehme Atmosphäre in der man Bewegungskultur in Verbindung mit Urlaub praktizieren kann:
Trainieren. Lernen. Genießen.
FRÜHJAHR: 22 - 28 MAI 2022
HERBST: 2 - 8 OKTOBER 2022
MEHR ERFAHREN ALLE INFOS MIT VIELEN FOTOS HIER:
INFOS MALLORCA
VIDEO SCHAU DIR DIE TRAININGSPLÄTZE VOR ORT AN:
TRAININGSPLÄTZE MALLORCA
HIER BUCHEN:
EMAIL ADRESSE: office@noqis.de

noqis qigong taiji
SOMMERWERKSTATT

SEMINARWOCHE
LEVEL: EINSTEIGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

Movement for all - all styles - all people
Mit neuem spannendem Konzept gehen wir in die Zukunft.
In einer Zeit voller Umbrüche und neuer Erfahrungen ist es nach fast 25 Jahren mit unserer geschätzten Meisterin und lieben Freundin Lin Quiping für uns an der Zeit etwas Neues zu machen.
Zum Neustart haben wir diesmal den erfahren Ballettmeister & Choreografen Mathias Brühlmann als Gast eingeladen. Zusammen mit Frank Haensel und Gabriele Hägele von der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover wollen wir unterschiedliche Zielgruppen und und Ideen zusammenführen.
In der offenen Begegnung wollen wir das konstruktive Zusammenspiel der traditionellen Körperkünste Qigong & Taiji mit Techniken aus der zeitgenössischer Körperarbeit, wie Stabilisierungs- und Entspannungstechniken und spielerischen Elementen des Ausdruckstanzes, den Erfahrungen der chinesischen Medizin und Akupressur erforschen.
Das medizinische Qigong mit seiner besonderen Ästhetik und vielfältigen Dynamik wird mehr Raum annehmen als zuvor. Die sinnliche Erfahrung, die Pflege der körperlich-seelischen Gesundheit und die Entwicklung der eigenen kreativen Impulse rücken noch mehr in den Mittelpunkt.
Während der Woche wird es auch möglich sein sich von dem Spezialisten Pete Weinrich zur Entspannung und zur Rekonvaleszenz durch seine erfahrenen Hände durch hochwertige Behandlungen verwöhnen zu lassen.
Schon auf Mallorca hat sich die Kombination aus aktivem Körpertraining und der manuellen Therapie als effektiv wirksam erwiesen.
Wir freuen uns auf spannende neue Abenteuer in dieser besonderen Werkstatt, an einem besonderen Platz in der Natur!
MEDIZINISCHES QIGONG, TAIJI-SPORT und MEDITATION
Wir beschäftigen uns mit Bewegungsprinzipien und den dynamischen Möglichkeiten der Bewegung und wollen die Erfahrungen im medizinischen Qigong und den ästhetische TaiJi - Sport umsetzen, um dadurch die Wirkweise und den sportlichen Ausdruck zu intensivieren.
In unterschiedlichen Klassen werde die Themen vertieft:
STABILISIERUNGSTRAINING - DYNAMIK IN DER BEWEGUNG - SPANNEN/ENTSPANNEN - ENTSPANNUNGSTRAINING IMPULSSTEUERUNG - SPIELERISCHE BEWEGUNGSIMPROVISATION - MEDIZINISCHES QIGONG - TAIJI QUAN - FÄCHER - SCHWERT
In Einzelterminen kannst Du Behandlungen zur Rehabilitation oder zum Wohlfühlen buchen.
Vier professionelle Trainer bieten ca. 40 Stunden Unterricht in 12 thematischen Klassen in verschieden Orten im Haus.
17 - 22 JULI 2022
SOMMERWERKSTATT - HOMEPAGE: SOMMERWERKSTATT
HIER BUCHEN:
EMAIL ADRESSE: office@noqis.de

noqis qigong taiji frank hänsel
BAD PYRMONT

WOCHENENDSEMINAR
LEVEL: OFFENE KLASSE

Lust auf einen kleinen Erholungstripp?
Ein Wochenende zur Erholung …
...mit Training, Therme und Heilwasser…
im schönen im Bad Pyrmont.
Nach einer Pandemie Pause werden wir dieses Jahr wieder zurück sein.
In aller Ruhe können wir im Königin-Luise-Bad ein ganzes Wochenende zusammen trainieren. Wir haben die Zeiten so geändert, das man nur eine Übernachtung braucht, aber natürlich auch schon am Vortag anreisen oder den Aufenthalt nach Belieben verlängern kann. Dadurch kollidieren wir nicht mit dem laufenden Betrieb des Staatsbades und können uns so ganz und gar auf unser Training konzentrieren und den dazwischen die Annehmlichkeiten des Kurortes, wie die wunderbare Therme und das hervorragende Heilwasser, genießen.
ÜBUNGEN ZUR BERUHIGUNG DES HERZENS UND REGULIERUNG DES KREISLAUFS
• Eine Übungsmethode, die die Energiezirkulation verbessert und Stagnationen und Blutstaus beseitigt.
• Das Ziel ist das Zusammenspiel von Herz und Nierenfunktion zu fördern.
• Die Aufmerksamkeit auf die Bewegung und Haltung hilft dem Geist ruhig zu werden und das Blut besser zirkulieren zu lassen.
• Der Stoffwechsel wird gestärkt und die Wärmeverteilung verbessert.
• Das Zusammenwirken von Atmung und Bewegung regt das parasymphatische Nervensystem an, was die Arterien entspannt und den Blutdruck reguliert.
14.- 15. MAI 2022
BAD PYRMONT - HOMEPAGE: BAD PYRMONT
HIER BUCHEN:
EMAIL ADRESSE: office@noqis.de

noqis qigong taiji mallorca
BERLIN

FORTLAUFENDE KURSE
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

SHAOLIN QIGONG und SHAOLIN TAIJI
mit Meister SHI YANYAO
vom SHAOLIN TEMPEL DEUTSCHLAND
Möchtest Du authentische chinesische Bewegungskunst kennenlernen?
Seit einigen Jahre gibt es die Kooperation mit dem Shaolin Tempel Berlin/Dengfeng in der Provinz Henan.
Mit dem jungen Meister des Tempels kannst Du jeden Mittwoch im wunderschönen historischen Ballhaus LabSaal in Lübars trainieren.
Er unterrichtet in zwei Klassen zuerst Shaolin Qigong und im Anschluss dann Shaolin Wushu und Taiji Säbel und Fächer.
BERLIN - INFO HOMEPAGE: BERLIN
HIER BUCHEN:
EMAIL ADRESSE: office@noqis.de

noqis qigong taiji
HANNOVER

NORDDEUTSCHE TANZWERKSTATT
FORTLAUFENDE KURSE
LEVEL: ANFÄNGER, MITTELSTUFE und FORTGESCHRITTENE

Bei uns in der Norddeutschen Tanzwerkstatt Hannover bieten wir regelmäßige Qigong und Taiji-Kurse an.
Hier ist unsere Homebase von wo wir auch den Online Unterricht senden.
Im Sommer sind wir so oft es geht an der frischen Luft. Die aktuellen Präsenztermine kannst Du in unserem Stundenplan einsehen.
Ab Februar gibt es wieder Dienstags eine TaiJi Gruppe vor Ort und am Donnerstag Nachmittag und Freitag Morgen eine Klasse mit medizinischen und zeitgenössischen Qigong.
Thematisch werden Grundlagen zu den Techniken erarbeitet wie Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Spannung.
Unterschiedliche Schwerpunkte wechseln sich ab. Aufbauend werden wichtige Methode Zyklen bis zur korrekten Ausführung erarbeitet.
HANNOVER HOMEPAGE: HANNOVER

DENKEN. DEHNEN. FÜHLEN.
Der chinesische Sport ist eine der ältesten Traditionen der Welt. Er inspiriert und heilt seit Jahrhunderten. Moderne trifft Tradition - für Wohlbefinden und Entspannung. Wir entwickeln die Methoden für Körper, Geist und Seele mit den besten Meistern, Sportlern, Medizinern und Künstlern zusammen weiter, um Ihnen einzigartige Erfahrungen zu schenken. Gerade unter den Herausforderungen der heutigen Zeit lassen sich durch die abwechslungsreichen Methoden der traditionellen Sportarten außergewöhnliche Erfolge erzielen.
NORDDEUTSCHE QIGONGSCHULE
Frank Hänsel
info@noqis.de
0179 - 290 19 65
IMPRESSUM
DATENSCHUTZ
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